Артериальное давление это один из признаков жизни человека. При каждом сокращении сердечной мышцы оно начинает колебаться от наибольшего значения к наименьшему (от систолического к диастолическому). Верхнее число показывает давление в момент сжатия сердца и выталкивания крови в аорту. А нижнее артериальное давление говорит об уровне силы крови на стенки артерий и их сопротивлении в тот момент, когда сердце максимально расслаблено. У здоровых людей оно может меняться в пределах от 70 до 80 мм рт. ст. Превышение данных показателей чаще всего говорит о патологии сердечно-сосудистой системы или других органов.
С каждым днем людей, у которых выявляется данная проблема, становится все больше. Причем возрастной порог заметно снижается. И поэтому вопрос, что делать при высоком нижнем давлении, становится все острее и актуальнее.
Причины высокого нижнего давления
На показатели артериального давления оказывают влияние большое количество факторов: время суток, выпитая чашка крепкого чая или кофе, принятые лекарства, стресс или даже простые человеческие эмоции. При редких повышениях и в определенных ситуациях данное изменение принято считать нормой. Но иногда данное увеличение нижнего давления может вызываться каким-то заболеванием, а именно:
- избыточный вес, повышенный холестерин;
- нарушение работы щитовидной железы;
- позвоночная грыжа;
- заболевания почек;
- курение, которое способно вызывать атеросклероз нижних конечностей;
- злоупотребление соленой пищей.
Что делать при высоком нижнем давлении?
При повышении нижнего давления в первую очередь необходимо обратиться к специалистам (терапевт, кардиолог, нефролог), которые выяснят причины и назначат лечение, направленное на их устранение. А для этого пациенту, скорее всего, потребуется пройти ряд исследований и сдать определенные анализы. И только после этого лечащий врач назначит те медикаменты, которые будут необходимы в каждом конкретном случае.
Важно! Нельзя заниматься самолечением, это может только усугубить сложившуюся ситуацию и повлечь за собой новые и опасные проблемы со здоровьем.
Дополнить медикаментозное лечение смогут следующие способы и приемы:
- снять стресс и возбудимость можно с помощью настойки валерианы или пустырника;
- настойка пиона, также как и валидол, обладает хорошим седативным эффектом;
- если причина лежит в болезни почек, то можно попить мочегонные чаи и настои зверобоя и шалфея.
- сок брусники также является мочегонным и неплохо успокаивает;
- отвары чабреца и череды очищают кровь от вредных веществ;
- черная смородина, клюква, шиповник и другие богаты витаминами и минеральными веществами;
- питание должно стать полноценным и рациональным;
- требуется отказаться от вредных привычек;
- важно больше двигаться, находиться на свежем воздухе и заниматься физическими упражнениями.
И самое главное, для того чтобы снизить высокое нижнее давление необходимо вести правильный и активный образ жизни. Будьте здоровы!
