Что можно есть при поносе

Что можно есть при поносеВы уже второй день опасаетесь далеко отлучаться от помещения с заветной буквами «МЖ», а в голове одна мысль: «Что можно есть при поносе»? Сейчас разберемся!

С кишечником происходит что-то невообразимое. Такое ощущение, что вес уменьшился уже на несколько кг., а он все еще пытается выдать остатки содержимого. «Откуда что берется? Когда это закончится? И главное, — что же делать-то?!». Расстройство желудка (понос, диарея) — весьма неприятная штука, которая по закону подлости происходит неожиданно. Особенно, если возникает на нервной почве: многие мнительные обладатели особо трепетной душевной организации начинают «бегать» как раз накануне экзамена, собеседования или важного свидания. Хорошо, если не «во время»! Однако бывают и не столь безобидные причины возникновения расстройства. И прежде чем бороться с симптомом (собственно с поносом), хорошо бы выяснить причину: откуда он взялся?

Возможные причины диареи

  1. Нервное потрясение;
  2. Отравление;
  3. Инфекционные заболевания (к примеру, дизентерия) или более серьезные проблемы с кишечником типа лимфомы или аденомы;
  4. Неправильное питание: возможно, вы съели очень много чего-то жирного или выпили слишком много пива либо сладкой газировки. Это не отравление, просто печень и поджелудочная не в состоянии переварить съеденное и умный организм избавляется теперь от лишнего. Такая же реакция возможна на большое количество ментоловых конфеток типа «Тик-так» или жевательной резинки: содержащийся в них фенилаланин в критической дозе обладает мощным слабительным эффектом.

Ставим предварительный диагноз

Если понос не прекращается который день и сопровождается повышением температуры, слабостью и головокружениями, не откладывайте визит к врачу: одной диетой вкупе с информацией о том, что можно есть при поносе, которую мы рассмотрим ниже, тут не обойтись. Если все случилось внезапно и параллельно с диареей имеет место быть рвота, скорее всего, дело в отравлении. Ну, а если все дело в стрессе, то наверняка вы в курсе об этой особенности вашего организма, а значит, можете свести к минимуму последствия: не дожидаясь катастрофы, скорректируйте питание за пару дней до момента Х.

Что можно есть при поносе?

  1. Каши: хорошо разваренную рисовую, ароматную гречку или нежную овсянку с очень маленьким кусочком сливочного масла. Они обеспечат обволакивающий эффект;
  2. Нежирное вареное мясо: предпочтите куриную грудку или телятину, а также приготовленную на пару нежирную рыбу;
  3. Диетическое супчики (ни в коем случае не борщ!). В бульон, который останется после варки грудки, нарежьте помельче картошечки и лука с морковкой, добавьте немного цветной капусты и проварите 20 мин. Обжаривать ничего не нужно;
  4. Крепящим эффектом обладают сухарики. Только не подсоленные магазинные! Приготовьте их сами;
  5. Овощи кушайте только в тушеном или вареном виде, за исключением белокочанной капусты. Из фруктов можно запеченные яблоки;
  6. Молокопродукты тоже не будут лишними. Однако, если речь идет о йогуртах, предпочтите приготовленные собственноручно.

А главное — старайтесь как можно больше пить. Черный чай без сахара поможет кишечнику справиться с проблемой. Как и травяные настои: заваривать можно ромашку или желудочно-кишечные сборы, которые продаются в аптеке. А кипяченая вода и несладкие домашние компоты восполнят потерю драгоценной жидкости.

Что можно выпить от поноса?

Диета диетой, однако организму требуется более существенная помощь. Что можно выпить от поноса? Имеется сразу несколько вариантов лечения:

  1. Классический адсорбент — активированный уголь. Его принимают по таблетке на кг. веса. Т.е. человеку весом в 80 кг. нужно выпить 8 таблеток, запив их прохладной кипяченой водой;
  2. Если диарея сопровождается рвотой, помочь может Атоксил. Это тот же диоксид кремния, но в мелкодисперсном состоянии, а значит, действует быстрее и мягче. Одного-двух пакетиков, растворенных в стакане чистой воды, как правило достаточно.

Отличный вариант — Смекта. Этот энтеросорбент природного происхождения помогает не только при поносе, но и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Его можно давать даже грудным детям, однако необходимо тщательнейшим образом рассчитать дозировки. Перед употреблением непременно прочтите инструкцию «Как принимать Смекту».

Что можно есть ребенку при поносе

Что можно есть ребенку при поносеЧто можно есть ребенку при поносе? Ведь малыши намного чувствительнее и капризнее понимающих суть проблемы взрослых. Давайте подумаем вместе!

Теоретически советы, данные в разделе «Что можно есть при поносе» для взрослых, подойдут и малышу. На практике мало кто из детишек добровольно согласится есть диетический суп, тушеные овощи или паровую рыбу. Не нужно пытаться силой накормить ребенка, доводя его до истерики! В конце концов, день или два на домашних йогуртах (добавьте туда для сладости свежей клубники или малины, либо тертого яблочка), запеченных яблоках и сухариках вреда не принесут. Любой малыш с удовольствием выпьет свежий нежирный бульон с зеленью укропа/петрушки, ароматно пахнущий специями, или съест парочку приготовленных на пару куриных котлеток. Фруктовый кисель или желе тоже не оставят его равнодушным, только готовьте их самостоятельно, а не пытайтесь растворить содержимое пакетика с красителями и ароматизаторами. Ребенок любит какао? Разнообразьте компотно-водяную диету, сварив напиток на воде.

Нюанс: дети намного чувствительнее взрослых, а еще они любят забывать вымыть руки. Поэтому при первой же возможности покажите ребенка врачу, чтобы исключить дизентерию.

При диарее и взрослым, и детям следует исключить из рациона жареное и жирное (цельное молоко и сливки относятся сюда же), копчености, белокочанную капусту, как сырую, так и свежую, бананы, магазинные сладости (можно немножко черного шоколада, только не детям), газированные напитки, алкоголь (он к тому же не сочетается с лекарствами), пирожные и хлеб, сладкое печенье (можно только галетное), грибы, овощные консервы (как и мясные и рыбные), свежие фрукты (кроме вышеуказанных), свинину, наваристый бульон.

А идеальным вариантом будет устроить себе разгрузочный день, посидев на чаях, компотах и отварах из трав. Заодно очистите организм, сбросив пару-тройку лишних килограммов! Ведь у кого их нет?

Еще советуем ознакомиться с материалами:


Рубрика: Здоровье

Оставить комментарий

Добавить комментарий

© 2017 Знаю ответ. Все права защищены.
Proudly designed byTheme Junkie. |